療癒、愛、光：願我所說的每句話，所做的每件事，所生的每個念頭 都是無私的愛

1. 當你真正的體驗與意識到『本來沒有我』的真正含意，你就活出了真實。

2. 誰說在這個世界一定要有小我才能生存？

3. 活出自己，就是先學著把能量回收到自己身上，把能量放在覺知上，你將會越來越清楚你的每一思緒與行為，被哪些思緒、能量、頻率、層次、業力影響、牽制與引發，然後你會看見那些都不是你。

Q：那什麼才是我？

A：本來就沒有你啊～～～～～

當你越來越覺知到那一切都是空，那些因緣那些思緒都不是你，你就不再把自己封閉建築起來，不須要在有一個『我』，不須要再有一個跟萬事萬物萬人隔絕的『我』，你會體悟到寧靜與空，但那份空不是死的，『小我』會跑進去，思緒會跑進去，美的感受會跑進去，情緒會跑進去，但你的覺知明白那本來的『空』。

你會看見與發現，在你的空裡，原來有這麼多能量緣分因果情緒跑來跑去，那些都在你的包容裡，但那些都不是你的真實，你的真實就是那個空而已。

4. 不要努力融入至上，因為你所找的每一個融入至上的方法，都限制了你對至上的瞭解，當你越來越覺知清楚每一段因緣都不是你，越來越少『我』，至上就會自己找上你了。